fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ti hány gyakorlatot csináltok...

Ti hány gyakorlatot csináltok a lábatokra?

Figyelt kérdés
És melyek ezek a gyakorlatok? :)

#láb #edzés #testépítés #gyakorlat
2014. nov. 1. 19:48
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábtoló, padra lépés, álló vádli, szamárvádli szokott lenni
2014. nov. 1. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 HarciCsiga ***** válasza:

Guggolás,elöl guggolás,lábtoló,néha merev lábas felhúzás,lábhajlítás fekve,sétálós kitörés,állóvádli,ülővádligép/vádli lábtolón

ennyi néha egy egy gyakorlatot cserélgetek hangulat függő van hogy egyet kiveszek és több sorozatot csinálok egy másikból van hogy csak kiválasztok 3mat és azokat intenzitásfokozó módszerekkel megküldöm rendesen de ez szokott az alap lenni :)

2014. nov. 1. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:

Heti 2szer 3,2 km futás.

Vagy heti 1-2 alkalommal 1 óra biciklizés.

Súllyal csak ritkán edzem a lábam!

2014. nov. 1. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
25%
Egyet sem, nem edzek lábra.
2014. nov. 1. 20:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:

guggolás , kitörés, lábtoló, lábfeszítő, lábhajlító

álló vádli, ülő vádli

2014. nov. 1. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
74%

aki nem edz ábra az nyámnyila.. :D

ezeket a gyakorlatokat csinálom általába néha,kicsit változik:gugolás,lábtolás,kitörés,lábhajlítás,lábnyújtás és végül vádli.

2014. nov. 1. 20:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
0%

"aki nem edz ábra az nyámnyila.. :D "

Mivel futok sokat, értelemszerűen futással edzem a lábam(kocogás, intervallum edzés, sprint).

Így is izmosodik, sőt izmos is.

Azért nyámnyila fiúcska, megnéznélek egy félmaratoni futóversenyen, hogy kapkodod a guggolástól megerősödött lábaidat!

2014. nov. 1. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
80%
És mégis miért hozod fel a maratont a "Testépítés" kategóriában? Nem elég nyilvánvaló, hogy ha ide írt a kérdező, akkor egy Testépítő lábedzésére kíváncsi, és nem egy maratont akar lefutni?
2014. nov. 1. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 HarciCsiga ***** válasza:
59%
kedves maratonista ez most olyan volt mintha azt mondanám neked hogy megnézném hogyan húzol el egy kamiont vagy hogyan guggolsz le 2 mázsával a sprintereknek vannak egyedül izmos lábaik a futók közül :)
2014. nov. 1. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
mér kell felkapni a vizet ?! én csak reagáltam erre a válaszra: Egyet sem, nem edzek lábra.
2014. nov. 1. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!