Érdemes folytatni a konditermi edzést továbbra is, ha beleuntam kajába időhiány, és magánélet miatt?

Érdemes. A sport sosem árt.

Nyilván, így nem lesz olyan jó az eredmény mint kiszámolt kajával, de annál azért jobb lesz, mintha a szar kaja mellett meg nem is edzenél.

Dextrozra egy fillert sem kell koltened, es feherjere sem.

szemet kajakat is ehetsz, ha megvan a feherjebevitel husbol, akkor meg fogsz izmosodni, csak mellette zsiros maradsz.

Szalkas kinezetet alacsony testzsirral nem igazan lehet szemet kajakkal elerni. nagydarab attol meg lehetsz.

Amugy meg vesztenivalod nincs, legalabb szedsz fel egy kis izmot, ha abbahagyod az edzest akkor tuti egy szetfolyt amoba leszel nehany ev mulva.

Persze, hogy folytasd!

Az első években még rossz étrenddel is jön föl izom bőven (még ha nem is annyi, mint jó étrenddel).

Ráadásul most előny is, hogy ekto vagy, mert ha meg van a napi táplálékbevitel és még plusz is van (szénhidrátból meg zsírból), akkor zsírosodsz, de nem annyira, mint egy endo.

Szóval ha valamennyire odafigyelsz az étrendedre, akkor majdnem olyan eredményt érhetsz el, mint aki pontosan kiméri (szerintem).

Ehetsz szemét kaját is, ha a fehérje bevitel megvan és a kalóriákra figyelsz azért valamennyire abból is lesz valami csak nehezebben fejlődsz majd.

Csak ne ess bele abba a hibába hogy egyszerre akarj helyesen étkezni, de mellette szemetet enni, mert abból csak túlzabálás lesz.

"viszont a kóla, sör, pizza, chips is fontos"

És miért fontos?A sört még megértem,de a többi...