fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az Adonisz-hatáshoz milyen...

Az Adonisz-hatáshoz milyen méreteket, arányokat kell elérni?

Figyelt kérdés

Az ezzel foglalkozó cikkekben az van, hogy a vállkerületnek és a derékkerületnek 1,618:1 arány körül kell lenni és hogy a derék kerület ideálisan a testmagasság 45%-a.


Ez egy 188 cm-es ember esetében kb. 85 cm-es derekat és kb. 137 cm-es vállkerületet jelent.


De mi van a többi testrésszel (mell, bicepsz, comb, vádli...), azoknak mennyinek kellene lenni ill. egymáshoz képest milyen arányban?



#mell #méret #bicepsz #comb #vádli #adonisz
2014. okt. 30. 09:34
 1/6 anonim ***** válasza:
Én annyit tudok még, hogy a nyaknak, bicepsznek és a vádlinak megközelítőleg úgyanakkorának kell lenniük.
2014. okt. 30. 09:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Két rész (a és b, a>b) az aranymetszés szerint aránylik egymáshoz, ha az egész (a+b) úgy aránylik a nagyobbik részhez (a), ahogy a nagyobbik rész (a) a kisebbik részhez (b). De szerintem az arányosság meg a szépség szubjektív, és lehet trükközni mert ugye a testépítés az illúziók sportja.
2014. okt. 30. 11:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Az adonisz-arány a vállöv-derék aránya. Az a legesztétikusabb.


A görög ideál: a vádli, a nyak, és a megfeszített kar méretének egyenlőnek kell lennie (persze ilyen 8% testzsír körül)


A többi esztétikai kérdés, neked mi jön be. El fogsz jutni talán arra a szintre, hogy azt fogod mondani: a hátam túl nagy a vállamhoz, vagy a mellemhez. Akkor, ezeket a saját megláttásod szerint csiszolhatod tökéletesre.


Ajánlom, nézd meg Frank Zane testfelépítését (ne a vállöv+derék arányát). Az felsőtestben tökéletes. Nekem például kicsik a combjai, de ez egyéni.


(Én ideálom: Tom Platz)

2014. nov. 1. 10:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat.


Egy 188 cm-es férfinak kb. mekkora bicepsz/vádli/nyak, alkar, comb és mell számít arányosnak, ha nagyjából hozza a 85 cm-es derekat és a 135 cm-es vállat?

2014. nov. 1. 23:13
 5/6 anonim ***** válasza:
Szerintem esztétikus (nem testépítőnek), egy 42-43 kar, vádli az jó, nyak amennyi amennyi, azon nagyon nem tudsz változtatni
2014. nov. 2. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Comb, alkar esztétikai kérdés, nekem ideálom Tom Platz, ha ezs egít, és Én arra törekszem (kar:40, vádli:40, comb:72)
2014. nov. 2. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!