Fegyencedzés vagy Konditerem?
Figyelt kérdés
Melyik az egészségesebb, a sajáttestsúlyos edzés vagy a testépítés/konditerem ....Ill melyik hatásosabb ?2014. okt. 29. 12:48
11/13 A kérdező kommentje:
Sajnos nem tudok a suli mellett kondiba járni,csak néha-néha, az az egyik ok h a fegyencet csinálom már pár hónapja...
Meg ha egylábas guggolást,egylábas húzódzkodást,szeretnék csinálni,akkor oda úgytudom a fegyenc ill. a street workout jobb,ez igaz ?
2014. okt. 29. 16:19
12/13 anonim 
válasza:
válasza:Annyiban jobb hogy ezeknél eleve ezeket a gyakorlatokat csinálod amikor már eljutsz arra a szintre, viszont súlyzós edzéssel hamarabb eléred azt az erőt ami ezekhez a feladatokhoz szükséges. pl amit felhoztam hogy guggolásnál ha a testsúlyodat kitudod nyomni, akkor nagy valószínűséggel fél lábbal megy súly nélkül is.
Persze hogyha nincs rá időd akkor teljesen jó a fegyenc edzés is. A semminél minden jobb örök igazság alapján is.
13/13 anonim válasza:
Ha ésszel emelgeted a súlyokat a kondiban, nem lesz baja az ízületeidnek. Nekem mondjuk a fegyenc jobban bejött. Jó kajával és saját testsúlyos edzéssel is lehet szépeket elérni. Ez a srác elvileg csak saját testsúlyos edzéssel érte el ezt 1 év alatt: https://www.youtube.com/watch?v=nqbFPN0SkLI
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!