Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Valaki tud segíteni erősíteni...

Kukanudlidú kérdése:

Valaki tud segíteni erősíteni a testemet? O. o

Figyelt kérdés
A karjaim olyanok, mint a tészták! Lány vagyok, és a suliban nem akarok 4-es lenni tesiből, hanem inkább 5-ös. Nem tudom hogyan erősíthetném a karjaimat. Ha valaki tud akkor megköszönném ha gyorsan segítene. És még más testrészeimet (lábam, hasam, hátam) is szeretném erősíteni. Csak az a gond, hogy nem tudom hogyan. Előre is köszönöm a válaszokat.

2014. okt. 26. 15:34
 1/5 anonim ***** válasza:
100%

Olvasd el a Fegyencedzés c. könyvet.

Én is azt csinálom, igaz nem az első lépésektől hanem a 4-5-6 lépésektől.

Ha kérdésed van nyugodtan írj privát üzenetet.

2014. okt. 26. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

A fegyencedzés jó lesz neked is, szerintem is végezd azt.

Google: fegyencedzés pdf.

2014. okt. 26. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Fegyencedzés jó, ahogy előttem írták. De valami étrend is kellene.
2014. okt. 26. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Ha elmúltál 18, akkor ajánlanám a rendszeres, de egészséges nemi életet (ezalatt azt értem, hogy szerzel egy barátot, és mindennap szexeltek), ha becsületesen csinálod, meg tudsz attól is rendesen erősíteni :D Amennyiben még nem, úgy ajánlanám a fegyencedzést... De inkább menj el sportolni, ha annyira fiatal vagy :D
2014. okt. 26. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
*erősíteni helyett erősödni
2014. okt. 26. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!