Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vitargo+fehérjéből tömegnövelő...

Vitargo+fehérjéből tömegnövelőt összeállítani? vitargo jó ch vagy inkább valami tümegnövelőt vegyek amiben jó ch-k vannak?

Figyelt kérdés
2014. okt. 26. 11:18
1 2
 11/20 anonim ***** válasza:
Edzés után menjen csak gyors ch. Arra jó a vitargo a fehérje mellé. Napközben nem iszogatunk vitargo-t. Kajálj több rizst, tésztát, stb, vagy tényleg jó még a zabliszt is fehérje mellé.
2014. okt. 26. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/20 A kérdező kommentje:

akkor utolsó kérdésem.

most ugye 95kg vagyok akkor mennyi fehérje és ch kellene?

el akarom érni 1év múlva a 110-120kg-ot.

tehát brutális tömegelés kellene.

pénz nem számít.

2014. okt. 26. 12:19
 13/20 anonim ***** válasza:
Neked elég napi 200g fehérje.
2014. okt. 26. 12:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/20 A kérdező kommentje:

és ch?

hogy a kitűzött testsúlyt elérjem?

mondom pénz megvan hozzá.

2014. okt. 26. 12:23
 15/20 anonim ***** válasza:
Zsírból 100g. ch pedig annyi, hogy heti 0,3-0,5 kg tömegnövekedés legyen. Ezt majd meglátod, előre nem tudni.
2014. okt. 26. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/20 A kérdező kommentje:
nem úgy szokott lenni hogy 8-9g/tskg ch?
2014. okt. 26. 12:27
 17/20 anonim ***** válasza:
Nem. Endomorfoknak (nekem is)elég 3-4 g x ttkg ch. Ektomorfoknak is sokszor elég 6-7g x ttkg. Szóval nem mindenkinél kell sok.
2014. okt. 26. 12:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/20 A kérdező kommentje:

én úgy gondoltam hogy tömegnövelővel felvinném napi 800-900g ch-ra.

de azokban sok a cukor ugye?

volumass és mass tech-re az van írva hogy 1-2g cukor van 1adagban.

megoldhatnám tömegnövelővel így vagy inkább ne mert nem éri meg?

2014. okt. 26. 12:33
 19/20 anonim ***** válasza:

kinél mi, de 8-9 g már senkinek nem kell.

Sandorzsolt írta jól. heti fél kiló hízás legyen.

2014. okt. 26. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/20 anonim ***** válasza:
Nem kell annyi ch és nem kell tömegnövelő napközben. Annyi ch-val csak jobban zsírosodsz, nem lesz nagyobb izmosodás.
2014. okt. 26. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.