Az nem baj ha itthon unalmamból csináltam 1-2 súly nélküli vagy csak 10 kg súlyos mellhez húzást széles fogással? Nem fogja befolyásolni a holnapi hátedzésemet?
Figyelt kérdés
2014. okt. 23. 18:13
1/15 A kérdező kommentje:
mert itthon is van 1-2 gépem
2014. okt. 23. 18:13
3/15 anonim 
válasza:
válasza:10 kilócskával párat? Semmit nem fog befolyásolni nyugi. De értelme sem volt.
4/15 A kérdező kommentje:
csak a technika miatt csináltam
2014. okt. 23. 18:17
5/15 A kérdező kommentje:
de ezek sorozatok voltak, úgy érzem mintha egy kicsit be is lenne durranva a hátam :D
2014. okt. 23. 18:18
7/15 anonim válasza:
válasza:Annyit nem fog befolyásolni semmiképp, hogy számítson. Nem hiszem hogy egyáltalán meg fogod érezni holnap, maximum hamarabb kifárad a hátad egy kicsivel, de ezt sem hiszem. Ilyenkor megvan az izomérzeted, de nem dolgoztattad meg durván az izmot, szóval nem kell aggódni.
Inkább edzés elején csinálj ilyesmit első sorozatként. Mmint ugye bemelegítő sorozat (20-30 ismétlés), kicsit rásegít az izomérzetre, és utána mehet fullban.
8/15 A kérdező kommentje:
ez hány húzódzkodással ért fel?
2014. okt. 23. 18:31
9/15 A kérdező kommentje:
ha csináltam volna 5-10 szabályos húzódzkodást akkor jobban kinyírtam volna a hátamat?
2014. okt. 23. 18:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!