Daniel1385 kérdése:
1 nap edzés 1 nap pihenés? Hogy is van ez?
Figyelt kérdés
Kezdő vagyok még ebben a témában, és az érdekelne hogy miért így van? Hallottam olyat hogy kell az izomnak a pihenés, hogy regenerálódjon, de hogy miért azt nem tudom...
Van valakinek ebben tapasztalata?
2014. okt. 12. 21:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha minden nap megedzenéd magad keményen akkor az rövid úton túledzéshez vezetne, ami erős izomfájdalmakat és az edzések kihagyását okozná, továbbá még izomméret is csökkenhet. Bezony. :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Pihenésnél tökéletes a regenerálódás, akkor tud az edzés okozta mikroszakadás begyógyulni, így vastagszik az izomrost.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, ment a zöld pacsi mind kettőtöknek :)
2014. okt. 12. 22:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!