A minden napos edzés inkább árt vagy ha már több éve edz az ember, akkor nem lehet baj?

Az lenne a kérdésem, hogy ha minden nap edzem, akkor abból lehet e valami baj vagy leállhat e a fejlődés. Nem vagyok tudatlan, tudom, hogy az izmoknak regenerálódniuk kell csak egyszerűen nem bírok leállni, már majdnem 2 éve edzem (street workout), egyre jobb vagyok, több mindent megtudok már csinálni és ez motivál, hogy ne álljak le, pedig tisztában vagyok vele, hogy kell a pihenés is csak azt nem tudom, hogy tényleg lehet e valami baj belőle, ha minden nap csinálom. Amúgy ezek mellett minden megvan, szilárd étel napi 8 vagy többször, nem szedek semmit sem és nem is szedtem, 56 kg-ról indultam és most vagyok 77 kg. 19/F