Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó volt ez a váll-bicepsz edzés?

Jó volt ez a váll-bicepsz edzés?

Figyelt kérdés

Váll: Vállgépen nyomás 6 sorozat, Oldalemelés 4 sorozat, Hátsó váll peck deck gépen 3 sorozat

bicepsz: állva bicepsz francia rúddal 3 sorozat, bicepszgép 4 sorozat, kalapács bicepsz 4 sorozat

#bicepsz #váll

2014. okt. 11. 09:14

1/4 anonim

válasza:

Jó volt, de tegnap is kérdezted. Nem kötekedésképpen, de te minden edzés után megkérdezed, hogy jó volt e? Neked kell érezned, te csináltad végig. Egy dolog, hogy leírod a tervet, de ezt lehet jól és szarul is végrehajtani.

2014. okt. 11. 09:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

ha szarul hajtom végre, akkor nem hatásos, ugye?

2014. okt. 11. 10:39

3/4 A kérdező kommentje:

amúgy éreztem h bedurrantam, akkor gondolom hatásos volt

2014. okt. 11. 10:40

4/4 anonim

válasza:

Ha kellően leterhelt, és megy elég kaja is, akkor fejlődni fogsz.

2014. okt. 11. 10:47