Bicepsz és tricepsz gyakorlatnál állatira kattog a könyököm. Ez mitől van?
Figyelt kérdés
Illetve tudok vele valamit kezdeni, hogy ne kattogjon? Nem akarom tönkretenni az ízületeket. Természetesen bemelegítés és nyújtás edzés előtt van, kb 5-10 perc, mikor hogy.2014. okt. 10. 15:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Meg fiatal es nincs bejaratva :)
melegits be alaposabban.
2/3 A kérdező kommentje:
harmincas könyököm van, annyira azért már nem fiatal :-)
könyököt hogyan melegítsem be? :-D Ötletem semmi.
2014. okt. 10. 16:19
3/3 anonim válasza:
válasza:Hat körmozdulatokal.A terhelest lassan adagold neki.Pl szuknyomasnal ha 100-al szoksz szeriazni akkor menyj 50--60-80-100.Attol fugg milyen allapotban van.En legalabb is igy csinalom..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!