Este zabpehelyt szabad enni tejjel?

Inkább túrót javasolnék utolsó étkezésre.

A törvény nem tiltja, szóval szabad.:-) Viszont azt neked kell tudni, hogy belefér e a napi tápanyag-beviteledbe. Ami ugye céltól, alkattól függ.

nekem is szokott olyan problémám lenni, hogy ha későn kelek pl. hétvégén és rosszul osztom be a ch-t, estére marad még hiány, és akkor kérdés, hogy mivel teszek jobbat /rosszabbat. ügyesen igyekezz kiszámolni reggel, hogy mennyit fogsz enni és mikor :)

szabad, de nem érdemes