Az igaz hogy egy kezdőnek aki kondizik, nem ajánlottak a gépek, inkább csak szabad súlyzóval edzzen?

17 éves fiú vagyok, 182 cm, 70-75 kg. Nem vagyok izmos, se vékony, teljesen átlagos testalkatú. Ma voltam a konditeremben és egy gépnél edzettem, és egy felnőtt megálított és azt mondta hogy inkább szabad súlyzóval edzzek, mert a gépek csak leégetik azt a maradék izmot is amim van. Hogy azokat csak akkor használjam ha már jobban ki vannak fejlődve az izmaim. Utána megkérdeztem az egyik ismerősömtől, és ő azt mondta hogy az egész hülyeség, hogy nyugodtan edzzek bármilyen gépnél csak ne túl nagy súllyal. Mindketten eléggé ki vannak gyúrva, és most nem tudom melyiknek higgyek.