Tömegnöveléshez milyen kiegészítők ajánlottak?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy az étrend az alap, az rendben is van. Sovány húsok, összetett szénhidrátok, zöldségek, gyümölcs, tojás, sajt. Ezeken kívül milyen turmixot lehet összeállítani, ami nem kreatinos edzés utánra? Tejsavó, dextróz, glutamin?2014. szept. 11. 23:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje és gyors szénhidrát, lehetnek Vitargo(a lakhelyemen nem kapni) Carbox(ilyet használok), fehérjével érdemesebb használni, tömegnövelőt is használhatsz, bár nem olyan jó vétel esetleg választhatsz magas fehérje tartalmút.
Glutamint kezdőként nem kell használni, mert ami van az étrendkiegészítőkben, az kezdetnek elég általában.
Ja és egy vitaminra ruházz be, Ha engedi a keret Scitec multi pro plus vagy Animal Pak, ezekben megvannak azok amik elég mennyiséggel bírnak a fejlődés elősegítéséhez. Amennyiben gyengébb vitaminra szánnál pénzt, pl Mega Daily One, azt esetenként ki szokták egészíteni C vitaminnal, Kalciummal Magneziummal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!