Egykezes súlyzóval tudok mellről nyomni állva?
Figyelt kérdés
2014. szept. 21. 15:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tudsz, vagy neked nem sikerült? :) Egyébként inkább vállból nyomásnak hívjuk az egykezessel végzett nyomást.
2/3 A kérdező kommentje:
Sikerült persze, de ilyenkor az egész felsőtest dolgozik? Váll, mell is? Néztem videókat, és van aki csak a válláig engedi a súlyzót, és van aki a mellkasára előre a mellig. Melyik a jobb?
2014. szept. 21. 16:16
3/3 anonim válasza:
válasza:A mell az kis mértékben dolgozik ha a tested függőlegesen van. Akkor menne jobban mellre, ha padon fekve nyomnál. Így viszont inkább a vállat terheli, de persze kis mértékben bedolgozik a tricepsz és a mell. De ettől még vállgyakorlat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!