Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Általános erőgyakorlatok, mik...

Általános erőgyakorlatok, mik ezek? Amit pl. katonák, bokszolók végeznek.

Figyelt kérdés

2014. okt. 3. 12:52

1/3 anonim

válasza:

Guggolás,fekvőtámasz,tolódzkodás,húzódzkodás

2014. okt. 3. 12:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Es a felules

2014. okt. 3. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Lábemelés is mehet még.

2014. okt. 5. 21:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb általános erőnlétre, és önvédelem mellé? Sajátsúlyos gyakorlatok, vagy a 3 fő alapgyakorlat?

Egy 10 éves gyereket melyik szülő "kényszeríti" testépítő edzésre és étrendre?

Ha 18 évesen már egészen megerősödtem a kondi miatt akkor az általános fejlődés meg erre rájön, vagy én azt most siettetem?

Csak fekvőtámasz jó egy általános, egészséges erőnlét kialakításához?

Izom regenerálódása egy hét. Ez általános vagy egyénenként változó?

Több éves kihagyás után megint gyúrnék, jó ez az általános edzésterv?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!