A katonaságra készülök tudnátok segíteni edzés téren?
Figyelt kérdés
Szóval az lenne hogy edzeni kéne rá,de a kondit hanyagolnám két évig nyomtam,újítani kéne,van trx-em meg futni kéne+fekvők felülés. Na arra kéne a segítség hogy egy héten miből mennyit csináljak,egy edzés terv kéne de nem súlyzós. Kéne a heti felosztás meg a gyakorlatok is,meg a súlyzós edzest kicsit hanyagolnom is kell meg lett erőltettve a gerincem2014. szept. 30. 20:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Akkor miért ebben a topicban kérdezel?
2/5 A kérdező kommentje:
Már észre vettem hogy nem ide kellett volna :) de gondolom azért csak tud valaki nekem segíteni.
2014. szept. 30. 20:50
3/5 A kérdező kommentje:
Link is jó :) Calisthenics edzéstervet is küldhettek,én nem nagyon találtam
2014. szept. 30. 20:57
4/5 anonim válasza:
válasza:ciki válasz lesz, de androidon van egy egész jó fekvős és felüléses alkalmazás ami ír neked edzéstervet.. nekem tetszik és érzem a változást is
5/5 anonim válasza:
válasza:inkább a krumplipucolásra, meg a fókázásra eddzél, kiskopasz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!