Mellizomra elég kilenc sorozat? Három sorozat nyomás rúddal ferde padon, három sorozat nyomás kézisúlyzókkal egyenes padon, és három sorozat tárogatás?
Figyelt kérdés
2014. szept. 29. 22:47
1/4 anonim válasza:
szerintem 4 ismétléssel csinálj mindent és úgy már meglesz a 12 ami már elfogadható.
2/4 A kérdező kommentje:
Négy ismétléssel? Az nem túl kevés, mindenhol azt hallottam, hogy nyolc és tizenkettő között az ideális!
2014. szept. 29. 22:58
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Elég lehet. Az első válaszoló pedig összekeveri a sorozatszámot az ismétlésszámmal.
4/4 anonim válasza:
én 5 sorozat 20 ismétléssel csinálom egyenes padon rúddal meg egykezessel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!