Jó ez a tömegnövelő étrend 77 kg-ra?
Figyelt kérdés
1. 5db tojás, 100g barna rizs
2. 200g csirkemell, 100g barna rizs, 20g lenmagolaj
3. 100g csirkemell, 100g barna rizs
4. 100g csirkemell, 100g barna rizs
5. 200g csirkemell
zöldség mindegyikhez megy, általában fejeskáposzta
2014. szept. 27. 18:23
1/9 A kérdező kommentje:
nem lesz ez sok kezdésnek?
2014. szept. 27. 18:24
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz, és majd úgyis látod, hogy ha nem jön a tömeg, akkor emeled a ch-t. A zsír szerintem kevés, neked napi 70-80g kellene.
3/9 A kérdező kommentje:
napi 70g megvan, mert az 5 tojást kimértem, ami 280g volt+a rizsek és a hús+lenmagolaj ami kb 71g zsír
2014. szept. 27. 18:40
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Zöldség? az direkt maradt ki vagy tényleg nincs?
6/9 anonim válasza:
válasza:Írta a kérdésnél, hogy az is megy.
7/9 anonim válasza:
válasza::) na látod ez a baj, ha nem olvasom végig :D a kérdést.
Bocsi nem írtam semmit
8/9 anonim válasza:
válasza:Mostanában én is sokszor így járok. Nem olvasom végig.:-)
9/9 anonim válasza:
válasza::) akkor nem csak én vagyok így vele :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!