Milyen tömegnövelő? Étrendem rendben van, de van 1 probléma.

Rendben van az étrendem,tömegelni szeretnék. 400g Ch,140g állati eredetű fehérje,50g zsír + omega 3. Vitamint és mellé 100% whey pro-t szedek. Meg edzés után dextrózt.

72 Kg vagyok,80 Kg lenne a cél.

Ez így rendben is van,de ezzel az étrenddel csak 2600 kcal van meg,ami szerintem kevés,nekem annak tűnik. Igazából nem tudom mennyitől vagyok kalória +-ban.

Ektomorf vagyok és nem igazán bírok enni,hamar tele vagyok,így nem tudok mást bele rakni az étrendbe.

Arra gondoltam,hogy tömegnövelőt vennék,mivel azt meg bírnám még inni,ha szét osztanám a napra.

Mit ajánlotok,ami olcsó,nem émelyít ,de azért ott van a szeren ?:D

Jumbóról olvastam véleményeket,azt írták sokan,hogy hatásos,de pl itt gyk-n meg láttam,hogy sokan úgy vannak vele,hogy szinte cukor .