Mely könyveket érdemes elolvasni testépítés témában?

Sárga kapszula.

Arnold: a testépítés nagy enciklopédiája.

Gerard Thorne, Phil Embleton: Testépítők enciklopédiája.

semelyiket.

sárga kapszula fele hülyeség, arnold szteroid, az utolsó meg 2009es könyv.

elolvashatod, csak időpazarlás, inkább külföldi tudományos cikket érdemes olvasni, naponta 1-2t. a legtöbb forrás inkább vallásháború, ezért aktuális tanulmányok ezrein kell átrágnod magad, hogy kiszűrd a szemetet az információból.

xD

Ez h*lye

"sandorzsolt nevű felhasználó válasza:

Sárga kapszula.

Arnold: a testépítés nagy enciklopédiája.

Gerard Thorne, Phil Embleton: Testépítők enciklopédiája."

:)

igen, a hibáktól hemzsegő sárga kapszula a jó, az írója Drugs Bunny, aki szerint a vitaminokat nem lehet túladagoldni:)

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__3767..

1. Nem csak a sárga kapszulát írtam. Te pedig semmit nem ajánlottál kisgyerek.

2. Nekem van 29 év edzési tapasztalatom, nem könyvekből osztom az észt.

Kell ahhoz is egy bizonyos fokú értelmi szint, hogy az ember felismerje, hogy az egész sárgakapszula-jelenség miért és hogy is van valójában. Lehet direkt ezért külön regisztrálni, hogy nüanszokon sznoboskodjunk sorozatos válaszokban (mert ugye egybe nem fér bele az arc), lehet versenyt fikázni mást, ahogy a jó magyar népnek annyira megy, de amikor valódi józan észről van szó, valahogy a dolgok kezdenek furcsává válni.

Az emberek többsége nem lesz sem orvos, sem dietetikus, se profi testépítő, ráadásul még megszállott hobbista se. Ők pont leszarják, hogy működik a karnitin, ha azt látják, hogy működik. Nekik kell egy alapszintű iránymutatás, hogy mégis melyik oldalán fogják meg a súlyzót, hogy egy nagyjából elfogadható formát csináljanak maguknak. Erre a célra a SK teljesen megfelel (a shop másik könyvével együtt). Aki meg továbbmegy tudásban, úgyis tájékozódik máshonnan is, felesleges a rinya.

És valami egészen fura módon még egyetlenegy fikázó válaszoló sem írt egy jobb könyvet ugyanerre a célra, nem karolja fel a tudatlan kérdezőket ingyen és bérmentve személyiedzős és dietetikust játszani (papírokkal együtt, mert gondolom ha másban fikázza, hogy nincs, akkor neki biztos van). Mi, a ""sandorzsolt-félék"" is totálisan ingyen és bérmentve írogatunk ide a saját szabadidőnkben, puszta jóindulatból, és amiket kérdeznek sokszor, arra egyenként kéne könyvet írnunk, amit nem fogunk, ha már van. De ha valaki jobban tudja, hát tessék, szabad a pálya. Lehet bizonyítani.