Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szalkasitasnal ti hogyn...

Szalkasitasnal ti hogyn szoktatok csinalni?

Figyelt kérdés

Edzes+aerob vagy aerob+edzes

2014. szept. 22. 15:00

1/3 anonim

válasza:

Ae+rob / edz+és x edz+és / ae+rob.

2014. szept. 22. 15:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem egy napon végzem az aerobot és a súlyzós edzést.

Sőt, aerobot sem mindig, nekem az intervallum kardió jobban bejött.

2014. szept. 22. 15:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Az a jobb, ha időben minél jobban elkülönül az aerob a súlyzós edzéstől. Ha másként nem megy, akkor súlyzós után menjen az aerob és ne fordítva.

2014. szept. 22. 16:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ilyenkor mit célszerű csinálni?

Szálkásításnál az jó ha heti 1 kg megy le?

14 éves vagyok szoktam futni de szeretnék inkább otthon eddzeni de minden ilyesfajta kérdésben csak annyit találok hogy ne fuss helyben inkább eddz mást! De mit?...

Szálkásításnál kötelező az aerob edzés? Nem elég csak a súlyzós+a diéta? Mivan ha aerob nélkül is tudok fogyni? Akkor felesleges, nem?

A szálkásításnál mit és hogyan kell csinálni?

Szálkásításnál a futás helyett nem lehet valami mást csinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!