Külső, belső comb formálására jó a guggolás?

Még jobb a jó zsíros tepertős pacal kis kacsazsírral ;)

Igen, a guggolás fenék és comb formálására tökéletes. ;)

Külső, belső comb edzésére specifikusan a combtávolító és közelítő gép alkalmas. Esetleg guggolás széles terpeszben jobban megy a külső részre is.

Valamennyire. De a guggolás főként a combfeszítőket és a farizmokat dolgoztatja meg. Az egy lábas tök jó a hajlítóra. Az a baj, hogy otthon nem igen tudsz rá edzeni, persze el lehet játszani a különböző guggolásokkal, terpesz, zárt láb, de nem fognak akkora intenzitást kapni, mint a végtag más területei. Gumikötéllel illetve ezzel [link] tudsz rá edzeni eredményesen otthon, Mindkettő beszerzését ajánlom otthonra, ha külső, belső comb a cél.