Azt mondták páran, hogy a fehérje por káros. Nem hittem nekik. Szerintetek káros?

Látványosan nevesd ki őket (vagy a hátuk mögött, ahogy jobban esik) de ezen nem szabad felhúznod magad.

Hiába mondasz észérveket egy totál értetlen és ehhez nagyon tudatlan embernek.

Nekünk az egészségnapon mondta az egyik előadó, hogy óva int minket az ilyen fehérjék használatától, mert káros, tönkreteszi a vesét.

Gondolom az nem káros, hogy az előadónéni testsúlya 100 kg körül volt 170 centis létére. Mondjuk ezt nem mondtam meg neki, pedig megérdemelte volna :D

Most én se értek hozzá csak érdekel mert tervezném szedni, és őszintén de ez egy mesterségesen előállított dolog.

tehát tegyük egymás mellé a csirkemellet, vagy a tojásfehérjét és a fehérjeport. Tök egyforma? Vagy másképp teszem fel a kérdést.: Melyik a jobb: a kertedben növő zöldség, vagy amit a világvégéről hoznak és félig minden féle mesterséges anyagból állítják össze, hogy szép piros legyen a paradicsom de víz ize van.

Tehát szerintem sem káros, de mégse egy olyan dolog ami természetes élelmiszer. Hanem egy előállítitott valami. Állati fehérje van benne? Micsoda? Hús ledarálva és mitől lesz por állaga? Növény van benne? Senki se tudja pontosan mi a folyamat. Egy laborban van összekészítve.

A hagyományos fehérje – és ezzel nem a kiindulási anyagként említett fehérjekoncentrátumokat értem -, melyet a különböző élelmiszerek tartalmaznak az alapja minden étkezésnek. Ezek a fehérjék szolgáltatják hosszú távon azt a mennyiségű és minőségű nitrogént amelyek átlagos elvárásokhoz, de akár az átlagon felüli, vagy nagyon jó teljesítményedhez szükségesek.

Ezt a hagyományos nitrogénszükségletet, ami sportolóknál magasabb, csak a fent említett specialitásokkal fedezni nem csak túl drága, de még előnyös sem lenne. A szervezeted az alapszükségletét ezekkel nem képes jobban fedezni, mint a hagyományos fehérjékkel.