Izomépítő diéta, ez megfelel?
Figyelt kérdés
[link] Org/image/ious966cn/
14/F,61kg és 174cm. A kalóriabázis oldal csak az illusztrációra szolgál. Próbáltam úgy összerakni, hogy az arányok kb. passzoljanak és legyen elegendő fehérje és ch, viszont a kalóriszámot nem tudtam feljebb tolni, mert egyszerűen nem tudnék ennél több kaját megenni egy nap. Javaslatokat és véleményeket előre is köszönöm!
2014. szept. 14. 13:02
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nekem nem jön be a link. Számold ki, hogy legyen kb 120g fehérje, 300-350g ch, 60g zsír. Ha nem jön a tömeg, akkor emelheted a zsírt is, azzal több kalóriát tudsz bevinni.
2/7 anonim 
válasza:
válasza: 3/7 anonim válasza:
válasza:Azért nem jön be a link, mert van benne egy felesleges szóköz... Így a helyes, így már látod:
4/7 anonim válasza:
válasza:Köszi, de tableten nem akartam baszakodni a linkkel. Ti is megválaszolhattátok volna.:-)
Na mindegy. Szóval, nem kell tej, hol a zöldség? A fehérje az meg sok is.
5/7 anonim válasza:
válasza:Én nem értek hozzá, és nem akarok félrevezetni senkit, ezzel viszont úgy gondoltam segíthetek..
7/7 anonim válasza:
válasza:Tejet ne igyál, és kell zöldség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!