Hasgyakorlatok, de melyik?
Figyelt kérdés
Tudom,hogy hasizom csak akkor látszik,ha kevés a testzsír stb. De én vékony vagyok,mégse látszik. Szóval edzeni kell rá,hülyeség,hogy nem. Vagyis látszik,de csak ha ráfeszítek,de akkor is csak a felső 2(6-ból) Szóval milyen gyakorlatokat ajánlottok,amik a has összes részére mennek? TUdom,valamilyen szinten minden gyakorlat megy minden részére.
Gondolom szabályosan hasprés és lábemelés,de ezek csak az egyenes hasi izmokat építik. Oldalra mit lehetne?
2014. szept. 13. 17:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jól látod a dolgokat, de az is tény, hogy a vastagabb hasizom jobban látszik mint az eddzetlen. Még nagyobb testzsírnál is. Izomnövekedéshez, meg gondolom tudod, hogy tömegnövelő étrend kell. Ami viszont zsírosodással is jár.
Oldalsó hasizomra gyakorlatok:
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Oldalsü hasizomra szerintem a legjobb gyakorlat a fitbuilderes favágó csigán.
3/3 anonim válasza:
válasza:Aműgy attól, hogy vékony vagy nem biztos, hogy szálkás. Jó a meglátásod, mint minden izom a has is akkor néz ki jól, ha kidolgozzot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!