Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha izomlazam van hasgyakorlato...

Ha izomlazam van hasgyakorlatok utanat az jo?

Figyelt kérdés

2013. máj. 28. 20:46

1/2 anonim

válasza:

Igen, de nem feltétele a fejlődésnek az izomláz, és olyan terhelést alkalmazz amivel csak 20-25 ismétlés megy egy sorozatban.

2013. máj. 28. 21:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ahogy az első is írja, az izomláz nem feltétele a fejlődésnek.

2013. máj. 28. 21:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az baj, hogy ha edzés után nincs izomlázam másnap?

Hogy eredményesebb ha heti 1x gyúrok de akkor olyan keményen, hogy egész héten izomlázam van vagy heti 2-3x, úgy, hogy nem erőltetem meg magam annyira?

Ha 2 nap után is izomlázam van (hát, mell) de ma jönne az edzés ugyanott, mi a teendő?

Miért fáj a hátam lábemelés és egyéb hasgyakorlatok után? (többi lent)

Hogyha edzés utáni napon izomlázam van, az jó jel?

2 napja merevlábas felhúzást csináltam lábedzésen. Miért van az, hogy a combhajlítónak csak a felső részében van izomlázam (nem izomláz, inkább csak érzem az edzés hatását)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!