fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Iszogatás mellett van értelme...

Iszogatás mellett van értelme elkezdeni kondizni?

Figyelt kérdés

Van egy törzshelyem ahová minden este lenézek, mindenkit ismerek aki odajár, eldumálunk, elhülyéskedünk, közben olyan négy-öt sört szoktam meginni meg néha egy-két felest. Berúgni sohse szoktam.

Én semmilyen egészségügyi hátrányát nem érzem a dolognak, nincs semmi bajom, mindig kipihenten ébredek, sőt ha véletlenül egy este nem tudok lemenni, és így nem is sörözök, akkor nem is tudok elaludni.

Nekem ez a két-három óra kikapcsolódás esténként a hülye sorozatok nézése helyett, pont ezért (és mert semmi hátrányát még nem tapasztaltam) nem is akarok erről lemondani.

A kérdésem az, hogy van értelme így hetente háromszor lemenni délután a konditerembe és ott súlyzózni egy kicsit?

Vagy úgy sem izmosodnék semmit sem?

És mit kéne ott csinálni? Vagy csak összevissza mindent?

Javasolhatnátok valami gyakorlatokat!

Köszi!

34F, 189cm, 94kg



#kondi
2014. szept. 12. 14:10
❮ 1 2
 11/16 A kérdező kommentje:
Az a célom, hogy lemenjen rólam a zsír és jöjjön helyette valamennyi izom, nem kell sok, inkább olyan jó szálkás akarok lenni, eres meg minden.
2014. szept. 12. 14:31
 12/16 anonim ***** válasza:
100%
Hát a zsírleadáshoz pont nem az alkohol a legjobb módszer, mivel ahhoz kalóriaminuszbe kell kerülnöd, és az alkohol kalóriatartalma grammonként 7, a szénhidrátoké meg "csak" 4. Persze ezek üres kalóriák, tehát semmi hasznos tápanyag nincs bennük. Ha még az edzés mehetne is így, a diéta már nemigazán.
2014. szept. 12. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/16 anonim ***** válasza:
Mindig van értelme edzeni, még ha nem is fullos a kajád akkor is, és ha megy néha pia akkor is. Mondjuk a napi 5 sör + 2 feles az azért nem néha.:)
2014. szept. 12. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/16 anonim ***** válasza:

Nem akarlak elkeseríteni, de a napi 4-5 sör és az 1-2 tömény az már erősen az alkoholista kategória.

Arra mindenképp jó lesz edzés, hogy lehet hogy ki tudod így magad rángatni az alkoholizmusodból.

2014. szept. 12. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Hétfőn voltam először edzeni, ezt az állítólag kezdőknek való edzést akartam megcsinálni, de nem tudtam, mert mire a lábhoz értem nagyon elfáradtam. Egyébként azóta is izomlázam van, szóval nem tudom, hogy érdemes e ma elmenni.
2014. szept. 17. 08:14
 16/16 anonim válasza:
Minden este 4-5 sört, esetleg 1-2 feles? Fogalmam sincs hogy nem rúgsz be annyitól, de azt tudom hogy rövid élet vár rád ha minden nap beszalad ennyi alkohol néven futó idegméreg.
2015. márc. 27. 01:49
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!