Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy kemény edzés után másnap...

Egy kemény edzés után másnap lehet focizni, mozogni?

Figyelt kérdés

lehet hülye kérdés, de azt halottam a pihenőnap nem lehet nagyon mozogni

2014. szept. 6. 11:44

1/3 anonim

válasza:

Láb nap után másnap nem hiszem hogy szívesen fociznál.

2014. szept. 6. 11:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Lehet, a regenerálódás miatt nem kell otthon ülni egész nap.

2014. szept. 6. 12:22

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Én minden hétvégén focizok. Miért lenne gond? Annyi, hogy a lábnapot nem péntekre teszem.

2014. szept. 6. 12:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ennyi alkohol mennyire para az fejlődés/edzés szempontjából?

Mennyi ideig legyen az átmozgató edzés? 2 hónapja kezdtem el a súlyzós edzést, teljesen kezdőként. Minden másnap edzek, és még minden testrészt! Mikor osszam meg az...

Ha minden este megcsinálok bicepszre 50 et, de minden másnap meghalok olyan izomlázam van, akkor mennyi idő kell a nagy növekedéshez?

Azt tudom, hogy nem jó másnap ráedzeni arra a testrészre amire előtte lévő nap edzettem. Viszont nyújtani lehet rá másnap?

Miert nem érzem meg az edzést? Egyik nap fájdalmas, es ugyan az a gyakorlat sor másnap meg se hat.

Hátazásnál kap a hátsó váll is, vagy csak a széles hátam fölső része sugárzik át hátó vállba mikor izomlázam van másnap?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!