Azt tudom, hogy nem jó másnap ráedzeni arra a testrészre amire előtte lévő nap edzettem. Viszont nyújtani lehet rá másnap?
Figyelt kérdés
elég izomlázam van és mikor nyújtok rá elég jónak érzem2014. jan. 29. 20:14
1/4 Galaxis. 
válasza:
válasza:Lehetni lehet. De nyújtani mindig edzés közben kell!
2/4 A kérdező kommentje:
igen, azt tudom,de ha ma csinálom,vagyis másnap az nem hat rá negatívan ,vagy semleges esetleg ,akár lehet jó is?
2014. jan. 29. 20:30
3/4 anonim válasza:
válasza:Edzés után.
A lényeg, hogy "hideg" izmot TILOS nyújtani, mert könnyen elszakadhat, tehát valami bemelegítést csinálj előtte.
4/4 A kérdező kommentje:
uhh,ezt jó tudni! köszi!
2014. jan. 29. 23:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!