Hány kiló feleslegre utal 2-2,5 centi háj a hason, csípőn, és mellkason? Többi bent.

22 kilót fogytam. 3 éve rendszeresen sportolok vizilabdázom és másfél hónapja elkezdtem thai boxolni is. Heti hét edzésem van 5 nap alatt+5 tesi.

Jelenleg 178 cm magas és 76 kiló vagyok.

De van rajtam bőven felesleg.

Arra lennék kíváncsi hogy kb mennyi, hány kilót kellene még leadnom ahoz hogy valami rendes formát adhasson magamnak.