Lehet edzeni egymás utáni napon, ha nincsen izomlázam és nagyon szeretnék még sportolni? Lesz valami bajom? (30-40 perceket keményen) 16/L
Figyelt kérdés
2014. aug. 30. 11:48
1/2 Dogmatix91 
válasza:
válasza:Mi bajod lenne? :) Egyébként nem muszáj izomláznak lennie. Érezni fogod, hogy mikor lesz sok. Olyankor pihi, de egyébként mehet. Én heti 5 nap edzem egymás utáni napokon.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:ha nem nagyobb a terhelés mint a szükséges regeneráció, lehet.
akkor is lehet, ha nagyobb, csak akkor többet árt mint használ.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!