Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi pontos neve ennek a gyakorl...

Mi pontos neve ennek a gyakorlatnak? Miért végzik egy kézzel?

Figyelt kérdés

[link]

2014. aug. 28. 14:00

1/1 anonim

válasza:

vállból nyomás egykezes súlyzóval

2014. aug. 28. 18:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

4 hete edzek,3-4 nap kihagyás volt, :5x15 felvő.5x20 10 (kg) sujzó,5x20, bal kézzel, jobbal,25kg fekvő pad 25 x 20, felülés:5x30 Mennyi idő kéne, hogy az edzés...

Csukló behúzás-felhúzás mire jó? A fogásom nem lesz töle erősebb és erősebben sem fogom tudni hajlítani az alkarom. Nem lenne több értelme forditott fogású bicepsz...

A vállból nyomás egykezes súlyzóval, és oldalemelés az izolációs gyakorlatnak számít?

Eljutottam odáig, hogy meg tudok csinálni 5 egykezes fekvőtámaszt jobb kézzel, igaz még nem teljesen szabályosan, mert a hátam egy picit tekeredik. Viszont ballal...

Melyik gyakorlat erősíti jobban a hasizmot a sima felülés tarkóra tett kézzel talajon, vagy bordásfalon páros lábemelés fej felé?

Szerintetek ennek a gyakorlatnak van értelme?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!