Zabpehely vagy zabkorpa jobb? Szalkasitas.

Nem hiszem, hogy ugyanaz lenne (bár tudom, hogy nem hit kérdése). A korpa csak az őrölt külső héj. Valószínűleg nagy része emészthetetlen rost. Hiába van magas fehérje és viszonylag magas CH tartalma, gyanús, hogy az egész cucc kb. csak átmegy rajtad. Bár ez akár ellenőrizhető is :)

Arról meg, hogy a benne lévő ásványi anyagokat és vitaminok a sok rost miatt mennyire hasznosulnak, oldalakat lehetne vitázni.