Heti 5x edzes rendben van?
Figyelt kérdés
H mell
K hat
Sz -
Cs vall
P lab
Sz kar
V -
2014. aug. 27. 02:52
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez így rendben van, teljesen jó ez a felosztás. Más kérdés hogy a heti öt alapból elég sok, ezért legyenek rövidek az edzések.
2/6 Xyrot 
válasza:
válasza:Én is sokáig 5x edzettem egy héten..semmi negatívumot nem tapasztaltam sőt..most is csak azért megyek 4x mert nincs időm többre..:)
3/6 anonim válasza:
válasza:Teljesen jó, még annyi hogy a pihenõnap után mindig a lemaradt testrésszel, izommal kezdj, hogy ne maradjon le nagyon a többitõl!
4/6 A kérdező kommentje:
Koszonom a valaszokat. En is 5 rovid edzesre gondoltam. Eddig 3 napot mentem (60-70 perc), de Big Bang ide vagy oda, egy kiados mell utan valahogy elfogyok, es semmi kedvem/erom nekiallni bicepszezni. Ez igy biztos h jobb lesz nekem, megprobalom belesuriteni mindennel egyutt kb 40 percbe.
2014. aug. 27. 23:40
5/6 anonim válasza:
válasza:Az úgy jó lesz, bár a lábat például lehetetlen leedzeni negyven perc alatt, a vállra, karra meg még sok is negyven perc.
Rakj be hasazást és vádlizást a kisebbekhez, meg mehet a karnaptól függetlenül még egy alkarozás is, persze csak ha szükséges.
Mondjuk így;
H mell +has
K hat +alkar + vádli
Sz -
Cs vall +has
P láb (csak comb)
Sz kar +has +vádli
V -
6/6 A kérdező kommentje:
Tokeletesen hangzik, koszonom.
2014. aug. 30. 00:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!