Hogy tudnék, street workouttal edzeni ezekre? : váll, derék, hát?
Figyelt kérdés
Azért kérdezem, mert a zászlót szeretném tanulni, már 5hónapja edzek :)2014. aug. 24. 23:00
1/5 HarciCsiga 
válasza:
válasza:kézenállásból nyomás,híd/plank,húzódzkodás
2/5 HarciCsiga válasza:
válasza:ja és először erősödj meg utána foglalkozz a különböző türkökkel jobban jársz :)
3/5 Ezio Calmare válasza:
A vállra a legütősebb gyakorlat a HSPU, később lehet nehezíteni. Youtube is your fuckin' friend.
A hátra végezz különféle húzódzkodásokat, az alsó hátra elég lesz egyelőre a híd.
Azért mondom csak ennyire nagy vonalakban a dolgokat, mert látszik, hogy a testedzéshez az elméleti tudásod lepkekuki.
Foglalkozz a témával, és a gyarapodik a tudásod.
UI.: Nem gyakorikerdesek.hu-n fogsz elméleti tudásra szert tenni.
4/5 A kérdező kommentje:
értem! köszönöm a válaszokat! :)
szoktam nézni a youtube-ot :)
2014. aug. 24. 23:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!