A testépítéssel nem teszem tönkre a testemet? Pl: hát, könyök, váll? Nektek milyen sérüléseitek voltak és milyen sokáig tartott felépülni?

Amatőr szinten, ha ésszel edzel és ésszerű súlyokkal akkor nem valószínű.

Nem teszi tönkre, ha alaposan bemelegítesz és szabályosan, kontrolláltan végzed a gyakorlatokat.

Én nem nevezném magam semmiféle testépítőnek meg ilyenek, de volt már pár "sérülésem". Nem fordítottam rájuk különösebb figyelmet, nem is voltak nagy valamik, de azért voltak.

Így van, a nagysúlyos, szabálytalan rángatózások szoktak sérüléssel végződni. Ha szabályosan csinálod, akkor eleve kisebb súllyal fogsz dolgozni, csak az egót félre kell tenni. :) De egy-egy szar mozdulattól is lesérülhetsz. Nekem 2 hétig fájt a csuklóm, mert hanyagul dobtam félre egy 25 kilós tárcsát és kicsit megbicsaklott a csuklóm. Vigyázni kell és akkor nem lesz baj.