Sowilo kérdése:
Calisthenics/street workout mellé milyen súlyzós gyakorlatokat iktatnátok be kiegészítés jelleggel?
Figyelt kérdés
2014. aug. 21. 21:08
2/33 anonim 
válasza:
válasza:Vállra gyakorlatok, oldalemelés, vállból nyomás, mellről nyomás rúddal, stb..
3/33 anonim válasza:
válasza:Én vállra meg lábra használok súlyokat.
+1-2t hátra
4/33 anonim 
válasza:
válasza:Swtől melled nem lesz meg karod, se lábad. Lényegében csak hátad lesz. Inkább azt mondanám hogy súlyzós edzést egészíts ki sw gyakorlatokkal
5/33 anonim válasza:
válasza:Ha nem lesz melle akkor valamelyik kondit nagymellű barátodat küld már ki kérlek h vascsőhöz h csináljon nekem 10 orosz tolást meg vagy 20 koreait. Hiába nagy ha gyenge :)
6/33 anonim válasza:
válasza:küld már ki kérlek a vascsőhöz*
9/33 anonim válasza:
válasza:vállvonogatás és hasalós/fejtámaszos vállvonogatás,súllyal.
10/33 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
# 4
Nem izomtömegben, hanem calisthenics gyakorlatokban szeretnék fejlődni, amiben keresztedzés jelleggel a súlyzós gyakorlatok is segíthetnek. Tornászok is edzenek súlyzóval pont ezért.
# 5
Te tanulatlan paraszt.
2014. aug. 22. 10:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!