Street workout?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Azt szeretném megkérdezni tőletek, hogy, ha street workout-os edzést alkalmazunk, akkor ott is kellenek pihenőnapok? Vagy minden napos edzések kellenek?
Köszönöm előre is a válaszokat!
2014. aug. 19. 00:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kellenek hogy tudj regenerálódni, plusz itt is érvényes az alapelv, edzés után azonnal fehérjebevitel, hogy ne épüljön le az izom. Ez a legkritikusabb pont.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:a pihenés szempontjából lényegtelen hol edzel. nagy terhelés esetén kell idő a regenerálódásnak. ettől függetlenül kb fél óra aerob edzés mehet pihenőnapokon.
nem mindenki szerint kell azonnal fehérjebevitel.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem értem az elgondolásod...
Szerinted hogyha streetwork edzés formát csinálsz akkor a szervezet másképp fog működni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!