Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért jobbak a szabadsúlyós...

Miért jobbak a szabadsúlyós gyakorlatok mint a csigás gépen végzettek?

Figyelt kérdés

Mindenki ezt írja de én még sehol nem láttam hogy valaki megindokolta volna tehát kiváncsi vagyok rá.

2014. aug. 21. 20:56

1/2 anonim

válasza:

Nem annyira kötött a mozgástartomány.

2014. aug. 21. 21:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Mert így a stabilizáló izmok is megedződnek.

2014. aug. 21. 21:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A kétkezes csigás bicepsz helyettesítheti a kétkezes bicepszhajlítást mint alapgyakorlat?

Szerintetek ez jó egy mell edzésnek? ( 4*8 fekvenyomás 4*8 fekvenyomás 45 fokba,5*8 tárogatás géppel,5*8 csigás keresztezés)

Csigás letolás egyenes kézzel helyes végrehajtás?

Jó kábeles, csigás gyakorlatok?

Kézi súlyzós gyakorlatok/csigás gyakorlatok/nagyon spéci gépek? Melyik, miért?

Elkezdtem dolgozni 3 gyakorlattal, az egykezes fekvőtámasz, az egylábas guggolás és a híd, minden napi gyakorlásával, plusz még ezt kiegészítem némi súlyzós...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!