Kézi súlyzós gyakorlatok/csigás gyakorlatok/nagyon spéci gépek? Melyik, miért?
Ti melyiket/melyikeket preferáljátok? Ha százalékosan kéne kifejeznetek, melyik fajta gyakorlatok hány százalékban szerepelnek az edzéseitekben?
Nekem pl spéci gépek nem szerepelnek (max a tapsoló gép) mert nincsenek a teremben, de átlagban a súlyzós;rudas gyakorlatok teszik ki az edzéseim 70%-át, a többi kábeles. Nálatok?
válasza:Most nem százalékoznék, ha nem gond(ennek ellenére jó a kérdés), szabad súlyos az összes gyakorlatom, kivéve hátra a lehúzás és tricepsz letolás.
Nagyon spéci gépnek meg nem neveznék a lábhajlítót és a vádligépet.
válasza: válasza:Én alapvetően a szabadsúly híve vagyok,de nem szorítom ki a gépeket se.Szerintem a legjobb lehetőség szerint kombinálni őket,de mindenképpen a vas képezze a magját az eddzésnek.
Nekem kb olyan 70%-ban van a szabadsúly
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!