Ti amikor fiatalon elkezdtétek a kondizást már akkor rendesen figyeltetek a kajára?

16 évesen kaptam rá a testépítésre, volt 2 db kézisúlyzóm amire kis tárcsákat lehetett rakni /cserélni, egy fekvpadom , 1 db egyenes rúd , 1 db francia rúd. Ezen kívűl 70 kg tárcsák összesen. Akkoriban csak annyit tudtam, hogy keményen kell edzeni, hogy kis szakadásokat okozzak az izomban, ami majd beforr és nagyobb lesz az izom :) Akkori fejjel étrenden nem is gondolkodtam. 1 év szar edzés után, nekifogtam terembe járni és normális tömegnövelő étrend mellett edzeni, az első pár hónapban 32 felkarról felmentem 36 körülire, nyáron többnyire Atlétába jártam ez volt a legfeltűnőbb a többi izom mellett meg a hátam. Így kezdődött minden, majd kisebb-nagyobb célokat tűztem ki, fogadásokat is kötöttem így motivációm mindig az egekben volt.

Az első évembe, amikor otthon edzettem 59 kg -> 64 kg köré mentem, majd az első évembe mikor tökéletes étrend mellett szétszakítottam a vasakat 64 kg->84 kg , ez inkább 14-15 hónap volt, picitt több, mint egy év. Majd szálkásítottam 75 kg-ra. Így kezdődött minden ;)

Nekem most nem jön be a linkelt kép, de máshol már láttalak többször.

Jaja, öreg vagyok sajnos de nem állok le az edzéssel amíg tehetem.