Rendszeresen edzem majdnem két éve, jön is a tömeg rendesen, de a karjaim egy kicsit el vannak a maradva a többi testrészemhez képest. Hogy tudnám felhozni, hogy az arányok jók legyenek?

Figyelt kérdés

testépítés, edzés , kar

2014. júl. 15. 12:59

1/2 anonim

válasza:

teknika javítása ,csak alap gyakorlatok, vetkőző sorozatok, heti 2 edzés(ezt csak végső esetben)

2014. júl. 15. 13:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszönöm válaszod :)

2014. júl. 15. 13:11

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon fura a bicepszem nem akar bedurrani sőt edzéseken eléggé puha alig feszűl meg rendesen? 3 gyakorlatot csinálok : 1. Bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal 2....

Szerintetek lehetek olyan mint Arnold ezen a képen?

Ha így csinálná valaki akkor mi történne?

Elég ez így ahhoz, hogy rendesen megizmosodjak?

Gyors az emésztésem, hogy tudnék izomtömeget növelni rendesen?

Hogyan tanuljam meg a periódusos rendszert, hogy megmaradjon - ahhoz kell, hogy rendesen értsem a kémiát és érettségizni is fogok belőle lehet emelt szinten -...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!