Scheuermann kórral hogyan lehet gyúrni/testedzeni?

Simán. Nekem nem Scheuermann-om van, hanem Scoliosis-om, de szerintem nagyjából hasonló a kettő. Majdhogy nem minden gyakorlatot csinálhatsz, kivéve az olyan gyakorlatokat mint az Arnold nyomás, tehát amikkel a súlyt a fejed fölé nyomod ki, mivel ezek nagyon terhelik és összenyomják a gerincedet. De ezen kívül én szinte mindent csinálok. Azért az orvosodat jobb ha megkérdezed előtte hogy mit mond.

Írj nyugodtan ha kell valami segítség ;)