Lenne hátránya ha heti egyszer csinálnék egy napot ahol 4000-5000 kalóriát viszek be, hogy jobban menjen az edzés?
Figyelt kérdés
Mondjuk mellnapon csinálnék egy ilyet, amit úgyis lábnap követ és oda kell az energia nekem személyszerint. A hét többi napján rendesen ennék kisebb kalória plusszban és pihenőnapon aeroboznék. Vagy ez elhízáshoz vezetne? Szinten tartáshoz olyan 3000 kalóriát kell bevinnem szóval ez majdnem a duplája lenne heti egyszer. Más szokott ilyennel próbálkozni? Azt tudom, hogy diétában is van hasonló, amit visszatöltésnek hívnak. Ez is olyasmi lenne csak tömegelésnél. Vélemény?2014. aug. 12. 17:17
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem egy napa alatt zsírosodnál be. De diétánál ugye a kiürült ch raktárak miatt nem árt a visszatöltés, tömegeléskor pedig nincs ch csökkenés, nincs szükséged nagyobb töltésre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!