Van értelme elszomorodni a gyakorlat negatív szakaszában és pozitívan gondolkodni a pozitív szakaszban?

Testvér ugye ezt a kérdést csak poénnak szántad? :-)

Remélem igen. :-)

De ha nem, akkor guggolni így kell:

https://www.youtube.com/watch?v=2WAFm_UwZNw&hd=1

Guggolni, és minden más gyakorlatot kontrolláltan, szabályosan kell végrehajtani!

És mellesleg te kínainak érzed magad hogy ilyen videókat nézel? :)

Konditeremben edzeni kell és nem pofákat vágni, főleg nem ilyen idétleneket mint a videón. :-)

Csak úgy érdekességképp elhiszed hogy ha felrakod max súlyra amivel épp hogy 6 ismétlést végre tudsz hajtani, közben nem lesz kedved pofákat vágni ha úgy szenvedsz? :-)