Súlyzókkal karkörzést végezni milyen gyakorlat? Van értelme? Vagy ez nem izmosít annyira?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 12. 00:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs értelme súlyzóval, nem örülne neki a vállízület. Maradjon a karkörzés inkább bemelegítésre súly nélkül, utána súlyzóval normális és hatékony edzést kell vlgezni, pl vállból nyomás, oldalemelés, oldalemelés döntött törzzsel, előreemelés.
2/3 poiu válasza:
válasza:Van ilyesmi gyakorlat, de nem teljes körzés, hanem szűk körökben vízszintesen. Én nem csinálom, ez inkább izometrikusnak tűnik, nem tudom, ér-e valamit. Monteznek igaza van, a nagy körzés veszélyes.
3/3 A kérdező kommentje:
Oké, akkor hanyagolom.
2013. ápr. 12. 22:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!