Van értelme váll, hát, has, comb, mell, bicepsz, tricepsz területre egy-két gyakorlatot végezni egy edzésen?
Figyelt kérdés
Pár hete edzek heti háromszor, tömegnövelésen vagyok.
( Korábban sportoltam, de nem súlyzóztam, tehát az, hogy mozognom kell, nem új. )
2013. ápr. 13. 17:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:edzésenként 2 izomcsoportot edz le kőkeményen, ami belefér. csak így nősz. 2-3 nap pihi arra az izomra.
2/2 Dogmatix91 válasza:
válasza:teljes testedzésnek hívják. Van értelme, de ha komolyan csinálod akkor csak heti 1 kemény edzés fog beleférni. Heti 3 szor is lehet ezt csinálni, de akkor a másik 2 elég lightos lesz. Egy próbát megér, hogyha van hozzá kedved.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!