Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A felhúzásnál (deadlift),...

A felhúzásnál (deadlift), vállak helyzete?

Figyelt kérdés

Tehát arra gondolok itt, hogy le vannak-e szorítva, ill. hátrahúzva, vagy leszorítva és előrehúzva, vagy hogy?

#felhúzás #váll #súlyzó #helyzet #erőemelés #deadlift #elemelés

2014. aug. 7. 19:05

1/2 HarciCsiga

válasza:

[link]

ezeket olvasd el és először gyakorlod be kis súllyal :)

2014. aug. 7. 19:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

kössszöm szépe'!

2014. aug. 8. 06:44

Kapcsolódó kérdések:

Felhúzásnál mennyire kell hátrahúzni a vállat?

Felhúzásnál muszály?

Felhúzásnál, hogy lehet el szakítani a bicepszet?

Felhúzás utáni derék/ hát fájdalom,1-2 gyakorlat kihagyás, vagy kisebb súlyokkal edzés?

Felhúzásnál a sulyt teljesen le kell engedni, vagy meg kell tartani a térdmagasságtól kicsit lejjebb? és térdet szabad hajlítani?

Mit jelent felhúzásnál a pattintás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!