Hogy érhetek el ilyen alakot? Milyen edzéssel?

[link]

Mert járok kondiba, de mellette kézialabdázom is, meg zsír is van még rajtam, és pl a kezemet már annyira otrombán nagynak látom, pedig egész kis súlyokkal dolgozok rá. Mégis mindenki megjegyzi, hogy milyen izmos a kezem.

Én viszont nem izmos akarok leni, hanem vékony. Azért kondizom, hogy formásan legyek vékony, de a vékonyság lenne elsődleges, nem a formásság.